Pound Fitness

wöchentlich fortlaufend, je 60 Minuten
Preis: € 35.- pro Person monatlich

Der Einstieg ist jederzeit möglich

Diese innovative Rockstar-Fitness ist erste Cardio-Jam-Session der Welt, die vom ansteckenden, anregenden und schweißtreibenden Spaß am Schlagzeugspiel inspiriert ist.

Pound Fitness verbindet Ganzkörper-Workout mit Pilates, Aerobic, Herz-Kreislauf-Training und Tanz. Das englische Verb „to pound“ bedeutet trommeln, hämmern. Begleitet werden die Übungen von rockiger Musik, zu denen man mit zwei Drumsticks (Trommelstöcken) den Takt schlägt.

Außer den Drumsticks, die auch Ripsticks genannt werden und 250 Gramm wiegen, braucht man nur ein Fitness-Outfit, Turnschuhe und natürlich die passende Musik. Die Trainingseinheiten dauern 50 Minuten, und der Körper verbrennt in dieser Zeit etwa 600 Kalorien.